建议少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
引起食欲不振的原因有以下几个方面：第一外界因素的干扰，如感冒、外界寒冷因素的刺激、水土不服等。第二长期卧床、体质虚弱的患者，因为缺乏运动导致脾胃功能减弱。第三忧愁思虑过度。生很大的气，过多忧愁的事情，导致气拥滞在脾胃中。第四吃的食物过多，导致食物积滞在胃里面。
引起食欲不振的原因有以下几个方面：第一外界因素的干扰，如感冒、外界寒冷因素的刺激、水土不服等。第二长期卧床、体质虚弱的患者，因为缺乏运动导致脾胃功能减弱。第三忧愁思虑过度。生很大的气，过多忧愁的事情，导致气拥滞在脾胃中。第四吃的食物过多，导致食物积滞在胃里面。
红薯和大枣的搭配可以有改善体质的作用特别是身体虚弱的人群，可以补铁补血，可以补充维生素C和E，具有促进肠道蠕动的作用，增强食欲的同时可以健脾养胃和补气养血。