平时可以多吃点新鲜的水果和蔬菜，比如番茄，石榴，苹果，这些热量比较低，而且水分比较大吃了有助于减肥，还能够促进身体的新陈代谢。
甘蔗当中的糖分非常的高，不适合在减肥期间吃。
甘蔗当中的糖分非常的高，不适合在减肥期间吃。
最好不要吃甘蔗，因为甘蔗当中含有的果糖，葡萄糖以及热量都很高。
减肥可以吃甘蔗吗？
有点微胖，所以现在想减肥，好多东西现在都不敢吃了，我想问一下减肥的人能吃甘蔗吗？
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