建议保持心情愉快，适当户外运动，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，同时多注意个人卫生勤洗澡，勤换洗内裤，注意多休息，保持充足睡眠。
自然绝经是卵巢内卵泡用尽，不再分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。
自然绝经是卵巢内卵泡用尽，不再分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。
目前属于正常绝经，如果没有特殊需求，建议您不要药物干预。
女人绝经吃什么能恢复
46岁的女人，绝经了，现在想再回复月经，吃什么有效？
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