坐月子期间，要适当活动，预防血栓形成，促进恶露排出，高营养饮食，使身体更好恢复，做好乳房的护理，避免乳汁堆积而引起乳腺炎。注意个人卫生。
孕妈妈分娩后要卧床休息，但是不能够一直不下床，适当地走动或运动，有利于身体的恢复，子宫的康复，促进恶露的排出，还能够缓解产后压力，防止血栓。
如何坐月子最科学
我和老公在大城市打工，而父母都是在乡下，生完孩子在家坐月子，如何正确科学的坐月子？
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