可以去医院做个核磁共振检查,来进行确诊,还要避免长时间的低头玩手机,多注意休息,通常就会缓解。颈椎病可以口服药物来进行治疗,颈椎病通常会会引起四肢的疼痛,麻木,无力,行走不稳的症状,多活动一下脖子,注意休息。