注意饮食上不要吃甜食,油炸油煎食品以及辛辣性食物,多吃新鲜青菜和水果,注意休息,不要熬夜,保持愉快乐观的心态。脸上长青春痘注意饮食要清淡,别吃太辣的太油腻的,还要认真洗脸,做好脸卫生,不要用刺激性的化妆品。这跟本身激素水平有关系。