少摄入富含酪氨酸的食物，因为酪氨酸是黑色素的基础物质。黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。黑色素的基础物质少了，皮肤就可以变白了。
平时注意防晒，避免紫外线照射，对美白皮肤，改善肤质都有好处，使用芦荟，用新鲜芦荟去皮，取其中透明的肉榨汁，做爽肤水或者调兑面膜了。
吃什么能使皮肤变白
我本身比较黑，想变得更白一点，吃什么能使皮肤变白？
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