建议多多休息,保持充足睡眠时间,在饮食上多多补充营养,避免吃辛辣的食物。可以适当在外散散步,不可剧烈运动。这不会得糖尿病的,因为糖尿病本身不是因为吃甜而引起,糖尿病是因为长期的饮食没有控制,有遗传背景,或者是生活方式的影响而导致的。