桂圆熬的水可以治疗失眠吗

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我这几天有点失眠，朋友说用桂圆熬水喝可以治疗失眠，不知道可以治疗失眠吗？

有失眠症状，也可以服用安神补脑的药物，保持心情舒畅，尽量减缓生活和工作中的压力，如果适当的增加体育运动会更好。

喝桂圆熬的水可以治疗失眠。桂圆有镇静补脑的作用，可以用于失眠的辅助治疗，也可以加点红枣，效果比较好。

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