平时注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
过敏性鼻炎可以吃一些抗组胺药，或者鼻腔冲洗，避免接触过敏源，预防敏感刺激的气味，粉尘等引起过敏性鼻炎。
治疗多年鼻炎的有效方法
我之前检查患有过敏性鼻炎已经好多年了，一直没好，怎么治疗有效？
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