建议不要一下子运动量过大,要有一个循序渐进的过程。女性在生产后,肚子上多余的脂肪就会形成堆积,这是正常的。女性在生产后,肚子上多余的脂肪就会形成堆积,这是正常的。减肚子可以在生产后的四个月左右适当的做一些关于腹部运动。