你应该注意休息，获得足够的睡眠，避免精神压力、焦虑，不要轻易发怒，积极配合治疗，不要独自呆在家里，多做体育锻炼，比如散步、打羽毛球、游泳等。，并保持良好的心态。大豆、蘑菇、小麦、裙带菜、胡萝卜等食品，平时可用于治疗，可用于辅助治疗疾病，可用于谷维素、天王补心丹、维生素B1、蔬菜神条胶囊、百合地黄汤、安神丸、白子养心丸等药物。
这应该与神经紧张、不良心态、营养不足和维生素缺乏有关。严重的植物神经紊乱应该得到合理的治疗。严重的植物神经紊乱没有生命危险。合理的休息和保持气血是非常重要的。养成良好的生活习惯很重要，不会变成植物人。