如果长期失眠的话注意多吃一些对身体有益的食物，少喝咖啡，少喝刺激性的饮料，多喝水。
造成失眠的原因是多方面的，心理因素，来自各方面的压力，抑郁，焦虑等各种问题都会造成失眠的问题出现。
造成失眠的原因是多方面的，心理因素，来自各方面的压力，抑郁，焦虑等各种问题都会造成失眠的问题出现。
出虚汗失眠可能是由于气虚或阴虚造成的，去看看中医，通过中医来调理自己的身体。
出虚汗失眠是什么原因
这段时间晚上睡觉的时候总是有点出汗，而且还失眠，出虚汗失眠是什么原因？
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