恢复期一定不要吃辛辣有刺激性的食物,一定要注意合理的休息,保持充足的睡眠。彩光祛斑对皮肤一般是没有伤害的,随着科技的发展,医疗技术越来越高,一定要到专业的医疗机构去进行祛斑,彩光祛斑后可能会出现少量出血症状,局部感觉会有灼伤感。