建议不要吃减肥药,三餐要正常吃,每餐吃7分饱,另外拒绝油腻,甜食,多做有氧运动,比如慢走,快跑。
身体胖一般分为两大类,一类是因病而引起的肥胖,另一类是因遗传引起的的,需要对症下药减肥,才能轻松又顺利。
身体胖一般分为两大类,一类是因病而引起的肥胖,另一类是因遗传引起的的,需要对症下药减肥,才能轻松又顺利。
根据你的描述应该是在饮食过程中所摄入的热量,大大超过其本身所消耗的热量,而导致肥胖,平时应少食多运动。
建议不要吃减肥药,三餐要正常吃,每餐吃7分饱,另外拒绝油腻,甜食,多做有氧运动,比如慢走,快跑。
身体胖一般分为两大类,一类是因病而引起的肥胖,另一类是因遗传引起的的,需要对症下药减肥,才能轻松又顺利。
身体胖一般分为两大类,一类是因病而引起的肥胖,另一类是因遗传引起的的,需要对症下药减肥,才能轻松又顺利。
根据你的描述应该是在饮食过程中所摄入的热量,大大超过其本身所消耗的热量,而导致肥胖,平时应少食多运动。