养成良好的生活习惯以及饮食习惯，平常没事做做养生操，注意情绪和心态的控制，避免长期过度劳累，可以有效改善心悸。
心悸可以通过喝水缓解，也可以通过聊天沟通环境，而且人在冷静的状态下是可以帮助缓解心慌的
心悸如何立刻缓解
我最近总是心悸，感觉心跳很快的样子，并且很心慌，有点气短，请问如何能立刻缓解症状？
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