建议多做跑步之类的有氧运动，出汗排毒，每天保持充足的睡眠避免熬夜。
最简单的方法就是多吃蔬菜、粗粮、水果，少吃多脂肪食物，同时也要不停的喝水，定时的排尿。
如何排除体内毒素？
我脸上有很多痘痘，想排除一下体内的毒素，请问该如何排除体内毒素？
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