早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，吃饭最好八分饱，不要吃太多，而且晚餐不要吃油腻的。
胃中总存在一定量的液体和气体，液体一般是胃粘膜分泌出来的胃消化液，量并不太多。气体，一般是在进食时，随着食物一起吞咽下去的，在胃壁剧烈收缩的情况下气体受到挤压就会发出咕咕的声响。
小腹咕咕叫是怎么回事
肚子经常性的咕咕叫，但是又不会拉肚子究竟是怎么回事？
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