平时避免熬夜，避免劳累，饮食要清淡，多吃含有蛋白质的食物。
苹果肌主要是颧骨前的脂肪组织，是在眼睛下方二公分处呈倒三角状的位置，微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，看起来就像圆润有光泽的苹果。
苹果肌主要是颧骨前的脂肪组织，是在眼睛下方二公分处呈倒三角状的位置，微笑或做表情时会因为脸部肌肉的挤压而稍稍隆起，看起来就像圆润有光泽的苹果。
平时多做脸部运动，如嚼口香糖，可以紧实脸部肌肉，有一定功效。做争对性的脸部按摩，最好到专业机构让按摩师操作。这些都是生效比较缓慢，需要坚持的。
面部的苹果肌怎样锻炼
我见有个明星的苹果肌挺好看的，显得很年轻，我也想要苹果肌，我又不想在脸上动刀，面部的苹果肌怎样锻炼？
南方医科大学南方医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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