你好，孕晚期一定要注意休息，尤其是不能刺激到自己的腹部，要是宫缩伴有强烈的腹痛，比如会痛到坐立不安、影响到了自己的工作和生活的时候，在这个时候就需要去医院就诊了。
在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，了无周期性，也不会有疼痛感。到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。在没有生的情况下，要多注意观察。
在妊娠的最后几个月就是不规则宫缩，尤其是最后几周内。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，了无周期性，也不会有疼痛感。到预产期，只有伴有疼痛的宫缩，才是分娩的先兆。在没有生的情况下，要多注意观察。
宫缩时，最好立即平躺多休息，等肚子不在发硬的时候再起身，如果只是偶尔短时间宫缩没什么关系，这是正常现象，如果出现经常性长时间肚子发硬最好马上去医院检查以防胎儿缺氧。临产前如果出现规律性宫缩，那就是要生了。