月经结束后至少3天才可以同房,注意保暖,避免剧烈运动,调整饮食。在月经结束后3天以上才可以同房。由于在月经过后,子宫修复需要一段时间,如果月经刚结束就同房,不仅对子宫造成伤害,还容易引起妇科的感染,甚至造成不孕。