平时先不要走路，不要剧烈运动，适当的按摩按摩，饮食要加强营养。
蹲起运动后大腿酸痛是属于运动后乳酸堆积过多引起的。乳酸是由于运动过程中，体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物，乳酸堆积会引起局部肌肉的酸痛。
蹲起运动后大腿酸痛
我最近这段时间做完蹲起运动后大腿酸痛走不了路了，蹲起运动后大腿酸痛是怎么回事？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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