多吃一些清淡利尿食物,每天饮水量宜大于2000ml,同时加强锻炼身体,以提高免疫力。尿黄灼热是因为内热较重或者是饮水量少导致尿液排出少,尿液就短赤黄有灼热感了。还有就是因为尿路上皮细胞对细菌侵入导致的炎症反应。