腰部要制动,可以用腰围保护,服用消炎镇痛的药物,问题严重的话需要做腰椎间盘的射频消融和椎间孔镜的治疗。平时多休息下,可以口服止痛药物,多热敷腰部,可以缓解的,平时也要避免久坐,减少负重,避免久坐久站及弯腰负重。