注意适当按摩,多晒太阳,防止负重,适当活动。注意饮食要清淡、高钙、多维生素的食物,如肝、蛋鱼、豆类制品、水果蔬菜等。每一种药物都是有自身的功效的,在服用了一段时间之后要慢慢的被身体吸收,所以马上服用完是不能马上就看见效果的。