建议去医院查一下：激素水平、妇科彩超。养成良好的作息习惯，少熬夜，保证充足的睡眠。
由于月经是伴随着卵巢周期性变化而出现的周期性的子宫内膜脱落出血，因此，正常的月经一般都是有周期性和自限性的，周期在28-30天左右，经期在3-7天左右。
由于月经是伴随着卵巢周期性变化而出现的周期性的子宫内膜脱落出血，因此，正常的月经一般都是有周期性和自限性的，周期在28-30天左右，经期在3-7天左右。
月经推迟的原因有很多，首先需要排除怀孕的可能性，主要与内分泌失调有关，另外妇科的一些炎症也会使月经推迟，比如：阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等。月经推迟还可能和饮食、情绪、过度劳累、节食或者药物等都有关系，气血亏虚也会导致月经推迟。