建议平时饮食要规律清淡,多吃新鲜水果和蔬菜,多喝水,禁吃辛辣的食物,有时间多运动,促进胃肠蠕动。这样的话建议去医院泌尿外科看看,查一下尿常规,大便干主要从饮食上来改善,慢慢会好的,要是出血多要去医院肛肠科看看。