需要加强的锻炼身体,但是不要过度的劳累,要注意劳逸结合,多吃蛋白质的食物。
精子变少了是睾丸功能低下或内分泌功能紊乱的情况。应该及时的去正规的大医院去做相应的检查,在医生的指导下用药物的方式来增加精液。