日常中应避免颈部长时间处于劳累状态,应避免长时间低头工作,注意颈部的保暖。另外也要改正不良的坐姿。颈椎神经根袖囊肿不是炎症的。囊肿类似于气球样,内里有粘液。不是细菌性炎症导致的脓液。可以用针灸治疗一会。