可锻炼身体、心态平和、保证足够的睡眠，注意营养均衡。
月经的成分主要是血液，子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子。
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中药治疗月经不调，一般三个月为一疗程，平常可自行基础体温测量，看是否有排卵。
中药调月经多久能见效？
最近来的月经颜色太深，想吃中药调理一下，请问中药调理月经多久能见效？
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