做运动前要进行充分的热身和舒展，不要太急太猛，晚上睡觉时可以将患肢抬高，进行局部的热敷，保证充足睡眠。
要到医院具体检查才能确诊，关节炎可以吃一些消炎止疼的药物进行治疗，没有明显的改善，要进行手术治疗。
25岁得关节炎严重吗
我蹲厕所起来时又膝盖疼，有时候要扶着腿才能起来，25岁得关节炎严重吗？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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