建议多喝水,饮食要合理均衡,保证充足的睡眠,多锻炼身体。艾滋病的传播途径有三个:性传播,母婴传播和血液传播。艾滋病的传播途径有三个:性传播,母婴传播和血液传播。HIV阴性就是指没有艾滋病.但是一般是要危险性后3个月才比较准的。