就是多休息，卧床休息效果较好，加强保暖，避免受凉，局部使用活血的中药进行热敷烫洗，不建议推拿按摩。
首先考虑是有腰肌劳损或者是腰间盘突出，主要表现是腰疼，活动受限。另外一个原因就是脊柱炎，是由骶髂关节至脊柱的慢性炎症。
腰部脊椎疼痛的原因
我靠近骨盆的位置，不知是骨盆疼还是颈椎疼，腰部脊椎疼痛的原因？
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