一定要多休息，多饮白开水，给予清淡饮食，避免幸辣刺激性食物。及时就诊。
任何刺激咽喉及口腔黏膜的物质都可能引起咽喉痛。它们包括：病毒、细菌感染、过敏反应、灰尘、香烟、废气、热饮料或食物，牙齿或牙龈感染有时也会累及咽喉，慢性咳嗽、极干燥的环境、胃食管反流及说话声音过大同样会刺激咽喉。
任何刺激咽喉及口腔黏膜的物质都可能引起咽喉痛。它们包括：病毒、细菌感染、过敏反应、灰尘、香烟、废气、热饮料或食物，牙齿或牙龈感染有时也会累及咽喉，慢性咳嗽、极干燥的环境、胃食管反流及说话声音过大同样会刺激咽喉。
根据您的描述，考虑是由于咽炎，咽喉炎等疾病引起的可能性，需要检查一下，再对症治疗。建议及时就诊当地耳鼻喉科，间接喉镜下检查咽部情况，配合不了可以行电子喉镜检查。急性炎症的话就抗炎治疗。