你要注意不要长时间的干重活，药注意手部保暖，少接触凉水，也可以经常做做指端按摩，增加局部血液循环，同时定期去医院复查，注意要休息好。
通常指甲的凹陷也从侧面反映身体的营养状况，一般而言如果患缺铁性贫血和雷诺兹病的时候，均可出现指甲凹陷的情况，会伴有凹陷，血色异常的情况。
通常指甲的凹陷也从侧面反映身体的营养状况，一般而言如果患缺铁性贫血和雷诺兹病的时候，均可出现指甲凹陷的情况，会伴有凹陷，血色异常的情况。
指甲凹下去是什么原因是长期重活以及缺氧和身体的某些疾病导致的，建议你可以去医院检查一下具体的原因对症治疗，也可以口服多维元素片来缓解。