建议平时注意合理作息,不要剧烈运动,保持心情愉悦,合理饮食。起心动过速的原因有多种,包括生理性和病理性两种,生理性比如跑步、饮酒、重体力劳动、情绪激动等。病理性如高热、贫血、甲亢、缺氧、心衰和心肌病等都有可能加快。