盆骨前倾怎么矫正

我站久了腰不舒服,去检查说是盆骨前倾,这该怎么治疗呢?

在平时走路时尽量快走,使身体尽量保持一定的前倾斜角度,也可以有一定矫正骨盆前倾的作用。应该选择合适的睡姿进行矫正。

可以在睡觉的时候,侧卧位的同时尽量将膝关节弯曲以及髋关节弯曲,产生环抱双膝的趋势,可以长时间的纠正骨盆前倾的状态。

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