尽量避免长时间伏案，久站，久坐，频繁弯腰驼背，搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，防寒保暖，酌情局部烤灯理疗，热敷等。
腰椎间盘突出可以口服止痛药物治疗，局部可以烤灯理疗，热敷等。大多数是与退变，劳损及受凉有关。
腰椎间盘突出怎样治疗好
我最近老是觉得腰部不舒服，去检查是腰椎间盘突出，怎样治疗好？
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