建议平时多注意休息，不要剧烈运动，饮食要营养均衡，多补充维生素。
月经来的时候、体内激素水平失调、经血流失、营养缺失、浑身乏力、困乏打盹想睡觉，是正常的生理现象。
月经来的时候、体内激素水平失调、经血流失、营养缺失、浑身乏力、困乏打盹想睡觉，是正常的生理现象。
由于月经期子宫内膜的脱落导致失血，使得女性会比较乏力.困倦.容易劳累等症状。应该多注意休息。
来月经困怎么回事？
今年我已经30岁了，最近发现来月经的时候非常困，我想了解一下来月经困怎么回事呢？
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