平时不要过度劳累,尽量减少剧烈运动,注意保暖,不要着凉,多吃新鲜水果和蔬菜等,不放心就先去医院检查一下。
不用,单纯弹响不需要特殊处理,关节外弹响较常见,发生的主要原因是髂胫束的后缘或臀大肌肌腱部的前缘增厚,在髋关节作屈曲、内收、内旋活动时,增厚的组织在大粗隆部前后滑动而发出弹响。
平时不要过度劳累,尽量减少剧烈运动,注意保暖,不要着凉,多吃新鲜水果和蔬菜等,不放心就先去医院检查一下。
不用,单纯弹响不需要特殊处理,关节外弹响较常见,发生的主要原因是髂胫束的后缘或臀大肌肌腱部的前缘增厚,在髋关节作屈曲、内收、内旋活动时,增厚的组织在大粗隆部前后滑动而发出弹响。