日常生活中可以多锻炼身体,减肥必须得持之以恒有决心才能达到效果,多吃一些蔬菜水果,不要经常喝酒,吃辛辣刺激的食物。肯定会造成伤害,比如,疼痛,血肿,凹凸不平,严重的可以有脂肪栓塞,但是只要处理好了,就不会引起严重的问题。