肥胖嗜睡鼾声特别大怎么办

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我特别胖，现在睡觉都喊不起来了，鼾声也大，应该怎么办？
陈启众
陈启众 副主任医师 营养科
宁夏医科大学总医院
三甲

不要熬夜，不要长时间久坐，要多吃些新鲜的蔬菜水果，少吃一些高热量，高脂肪的食物。适当的进行运动，促进人体的血液循环。

肥胖嗜睡鼾声特别大，可以通过减肥来缓解这些症状，脂肪层过厚很容易压迫骨骼器官神经，所以会出现各种代谢症状。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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名医问答 2020-02-24
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