平时适当的出去走走步，运动一下，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康。
怀孕后失眠是属于正常的，因为怀孕后孕激素和雌激素都会变化，所以会导致身体会出现一些反应。
怀孕后失眠是属于正常的，因为怀孕后孕激素和雌激素都会变化，所以会导致身体会出现一些反应。
孕后期失眠很正常，宝宝越来越大，压迫母体的子宫，难受了就影响睡眠了，你白天多出去逛逛，参加一些妈妈节目，睡前听听音乐。
怀孕后期失眠怎么办
刚刚怀孕9个月，也快到预产期了，可是越到这时候越失眠严重，很晚才睡的着，半夜还要醒好几次呢，早上有时候6，7点就睡不着了，这样很担心会影响宝宝的成长，请问怀孕后期失眠怎么办？
上海市第一妇婴保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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