建议注意休息，避免劳累，避免弯腰负重和腰部的剧烈活动。很重要的是还应当注意防寒保暖，局部可以考虑给予热敷。对于寒冷的季节，还应当注意增添衣物，应用腰围,另外可以选择非甾体类消炎药来缓解疼痛的症状。
考虑是肌体受到风寒侵袭、疲劳、外伤和位置不当等外界因素的刺激时，可以诱发肌肉筋膜炎的急性发作，还有肩颈腰部的肌肉韧带关节囊的急性和慢性的损伤、劳损等都是此疾病的基本病因。
腰肌筋膜炎怎么办
我最近这段时间觉得腰很不舒服，尤其是坐着的时候，怎么办？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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