日常生活中要有具有良好的坐姿，睡眠时床不宜太软，避免久坐，定时伸腰挺胸活动，加强腰背肌锻炼，增强脊柱的内在稳定性以及避免急速弯腰抬重物，预防引起腰椎间盘突出。
可以先保守，包括绝对卧床，理疗，推拿，按摩，口服消炎止痛，营养神经，减轻水肿的药物对症支持治疗。
腰椎盘突出什么方法治疗好
我最近腰椎盘突出，每天难受的睡不好觉，什么方法治疗好？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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