建议服用汤药进行调理,平时要注意个人卫生及饮食卫生,少吃辛辣刺激性的食物,注意休息,适当锻炼,慢慢就会改善的。一般来说,黄褐斑多由色素沉着、内分泌异常、服用其他药物等引起。根据病情,应采取激光治疗。一般来说,要注意休息,避免日晒,不要熬夜。