平时要注意饮食清淡、易消化,生活作息要合理,补充维生素增强皮肤的抗病能力。额头长痘痘,也称为痤疮,主要和雄激素过剩,油脂分泌过多,毛囊口的异常角化以及痤疮杆菌的感染等这些因素有关。过了这个年龄段就好了。