平时要注意补充维生素,多吃水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激的食物。
维生素D主要是预防维生素D缺乏性的佝偻病。缺乏维生素D的话会引起出汗多、睡眠不实、易惊、夜啼等症状。
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可以给宝宝吃星鲨维生素D,也可以补充维生素Ad,比如绿色的伊可新。
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怀孕初期一般不建议同房。若孕妇身体状况好且胎儿稳定,可适当同房,但要注意姿势与力度,避免压迫腹部。若有流产迹象,如腹痛、阴道流血,或身体虚弱则严禁同房,前者会增加流产风险,后者难以承受同房负担。怀孕初期孕妇生理变化多,应关注自身状况并定期产检以保胎儿健康发育。