建议到正规医院专科进行相关检查，查明原因。对症治疗.手淫一定要戒掉。要多锻炼加强体质，可以学打太极拳。会对你的体制与病情都有帮助的。要改掉熬夜的坏习惯。熬夜也会伤精的。伤的是元气.
死精子是一种精子存活率降低且超过40％的精子被杀死的疾病。死亡综合症是指多次精液检查，精子死亡。正常情况下，精液在体内1小时内排出体外，精子的正常存活率应超过70％，如死亡精子超过40％会影响怀孕。精子存活时间应保持6小时存活率超过20％，如6小时内无精子存活，可引起不孕。
死精子是一种精子存活率降低且超过40％的精子被杀死的疾病。死亡综合症是指多次精液检查，精子死亡。正常情况下，精液在体内1小时内排出体外，精子的正常存活率应超过70％，如死亡精子超过40％会影响怀孕。精子存活时间应保持6小时存活率超过20％，如6小时内无精子存活，可引起不孕。
死精子症原因有生殖道感染，精子存活所必需的营养物质缺乏，其他因素干扰了附睾、睾丸的功能而影响精子的活力。