平时要保持心情舒畅，多进行体育运动，不用含雌激素的药物，保持和谐的性生活，定其乳房检查，不要熬夜。调节好饮食，不吃油炸和辛辣食物，不喝饮品。
双侧乳腺囊肿b1-rads分.2类是指：考虑良性改变，建议定期随访（如每年一次）如果目前没有特殊不适，可以不用治疗，定期复查就可以。
双侧乳腺囊肿b1-rads分.2类是指：考虑良性改变，建议定期随访（如每年一次）如果目前没有特殊不适，可以不用治疗，定期复查就可以。
目前所提供的分级情况来看，目前双侧乳腺并没有严重的疾病表现，可以通过医生的要求来进行治疗。